Weiteres Fitnessangebot ab Januar 2019

FIT IN DEN FEIERABEND

In diesem Kurs können Sie Ihren Arbeitsalltag hinter sich lassen – und mit Freude und Bewegung in den Feierabend starten. Bringen Sie Ihren Körper wieder in Schwung und trainieren Sie mit uns Ihre Fitness.

Besonders, wer tagsüber viel sitzt, kann in diesem Kurs vom bunten Fitness-Mix in moderatem Ausdauertempo profitieren. Besonderer Wert wird auf Rückentraining gelegt. Kleine Einheiten zur Stressbewältigung und Entspannungstechniken runden die Stunde ab.

Der Kurs ist geplant ab Dienstag, 8. Januar 2019, 19.00 Uhr Späterer Einstieg in den laufenden Kurs gerne noch möglich.

12 x 55 Minuten
60 € Mitglieder, 72 € Nicht-Mitglieder
Turnhalle der Grundschule Volberger Weg 17, 51107 Köln
Der Kurs richtet sich an alle Alters- und Leistungsklassen

Kursleitung: Birgit Ziegler

Anmeldung und Information:
E-Mail: info@ts-rath-heumar.de oder Tel. 02 21 / 29 93 29 85 (Anrufbeantworter)