Power Workout HIIT/ Functional Aerobic

In diesem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining finden sich Elemente aus Step- & Dance-Aerobic sowie dem Bauch-Beine-Po-Training.

Einfache Schrittkombinationen und effektive Ganzkörper-übungen kombiniert mit fetziger Musik ergeben einen tollen Mix aus Ausdauer- und Muskeltraining. Ebenfalls gibt es auch in einzelnen Stunden ein High Intensity Intervall Training, bei dem Fettverbrennung und Spaß garantiert sind!

Ein neuer Kursbeginn steht derzeit noch nicht fest

                   

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