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Neue Kurse ab Mai 2019 bei TS Rath Heumar

Modernes Rückentraining

Zu viel und falsches Sitzen führt oft zu Verspannungen und Schmerzen. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht hier die Körpermitte, das sogenannte „Core“. Es wird die Tiefenmuskulatur trainiert, dies unterstützt die Stabilität und Haltung.

Mitmachen und dem Rücken etwas gutes tun.

Beginn: Dienstag, 7. Mai, 18.00 Uhr, 8 x
(außer 11. Juni Pfingsten)

Ort: Turnhalle der Grundschule Volberger Weg 17

Mitglieder: 40 Euro
Nicht-Mitglieder: 48 Euro

 

Fit in den Feierabend

Trendsportarten wie Aroha® KAHA® Faszio® Kantaera® u. a., aber auch altbekanntes Ausdauer- und Kräftigungstraining mit einfachen Aerobic-Schrittfolgen sowie Entspannungseinheiten.

Beginn: Dienstag, 7. Mai, 19.00 Uhr, 8 x
(außer 11. Juni Pfingsten)

Ort: Turnhalle der Grundschule Volberger Weg 17

Mitglieder: 40 Euro
Nicht-Mitglieder: 48 Euro

 

Yoga

Beginn: Mittwoch, 15. Mai 2019, 20.00 Uhr

Ort: Pfarrsaal St Cornelius, Eiler Str. 98

Termine (9 x 90 Minuten):

15.05./22.05./29.05./05.06./12.06./
19.06./26.06./03.07./10.07.2019

Kursgebühr: Mitglieder 85,50 Euro
Nicht-Mitglieder 99 Euro

 

Unsere Kursanmeldung finden Sie hier:

Kursanmeldung_2019(1)